哺乳妈妈的饮食禁忌你都知道吗?眉山月嫂公司

发布时间:2020-04-10 17:42:11

母乳是孩子最重要的口粮,如果妈妈饮食不注意,不仅宝宝的口粮保不住,还会让宝宝生病,甚至有生命危险.


妈妈吃不对,孩子跟着遭罪!


去年4月,在孩子“百日宴”时,林女士吃了一块花生奶糖,后来给孩子喂奶,1个多小时后,孩子开始哭闹不止。 林女士吓了一跳,发现孩子胸脯上起满红色的疹子!不一会儿,孩子的脸变得涨红,张着嘴直喘气,家人立即将孩子送诊。


1小时后,孩子病情趋于平稳,检查表明,孩子属于过敏体质的速发反应,发病时喉头水肿造成休克。 询问下,医生得知林女士吃的奶糖是“花生乳”,没想到一颗花生糖,差点要了孩子的命! 这种事不是个例。 家住青岛的小美,对海鲜情有独钟。可怀孕后,为了宝宝,家人不让她吃。后来宝宝出生快两个月的时候,她忍不住吃了一次,结果吃后回家喂完奶不一会,宝宝的脸上就起了湿疹。

医生检查后说是海鲜过敏导致。 看着宝宝以前白嫩的小脸现在却满是疙瘩,还哭闹不止,小美真的无比自责内疚。


这些案例无不说明,哺乳期妈妈的日常饮食真的会影响到宝宝的健康,所以姐妹们在做月子餐的时候也要当心。


哺乳期妈妈,怎么吃更健康?


1.有过敏史的宝妈怎么吃

姐妹们在给宝妈做月子餐前,先询问好宝妈有无过敏史,如有,在选材上避免使用容易引起过敏的食材,如花生、芒果、桃子、海鲜等。


如果是不确定宝宝对哪些食物过敏,最好求助医生,或在食用易致敏食物后,密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状,以便更好地确定过敏原。


2.哺乳期吃海鲜要注意


哺乳期的妈妈们还是尽量少吃海鲜,如果食用后,产生不良反应,应立即停止进食并且找专业的医师就诊。


3.哺乳期最好不要喝酒


有些地方盛行月子里喝米酒,这里也是不建议的。饮酒后,酒精会随着乳液进入宝宝身体里,损伤宝宝神经,让小宝宝兴奋,哭闹不止。如果是大量饮酒,宝宝喝了母乳都可能会“醉酒”,昏迷不醒。 因为哺乳妈妈饮酒后,酒精就会在30~90分钟后出现在母乳中,然后才会慢慢代谢和消失。建议能不喝酒就不喝酒。



4.哺乳妈妈最好不要喝咖啡

有的妈妈在生孩子之前就有喝咖啡的习惯,如果哺乳期继续喝咖啡,咖啡因会进入乳汁中,宝宝喝了含咖啡因的乳汁后会出现烦躁不安、哭闹、入睡难的现象,所以还是等过了哺乳期在喝吧~


5.哺乳期不必刻意拒绝调味品


哺乳期不必刻意回避调味品,平常怎么吃哺乳期就怎么吃,其实没什么禁忌,但是食盐、酱油这些调味品,最好少吃,因为吃的太咸,容易造成水肿,也会增加宝宝的肾脏负担。



希望每个妈妈都能度过一个轻松快乐的月子