产后喝什么汤排恶露效果好-重庆月嫂公司-咪嘛月嫂
发布时间:2020-01-17 09:47:44

产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称为恶露,这是产妇在产褥期的临床表现,属于生理性变化。
产后恶露一般持续4~6周,总量为500ml,经常会弄到裤子脏兮兮哦,不好清洗,因此准备一次性内裤,穿完就扔,十分方便。如一次性仿棉内裤,质地柔软更舒适。


今天重庆月嫂公司-咪嘛月嫂再给大家讲解一下,我们在产后喝什么汤可以更加的排清恶露,回归正常状态。


产后喝什么汤可以排恶露?


福薏鸭肉汤,甘津补气益体


妊娠、分娩及哺乳期均会消耗母体大量的铁,因此,铁质的补充是非常重要的。医生建议哺乳期之女性铁质的摄取量每日需额外增加30mg。铁质有助于正常红血球形成,是构成血红素与肌红素的重要成分、 有助于氧气的输送与利用;充足的铁质帮助产妇快速修复身体。富含铁质食物有紫菜、菠菜、猪肝、黑芝麻、文蛤、红苋菜、红豆、黄豆等。


紫金堂福薏汤


配料成分:水、龙眼肉、黑豆、淮山、莲子、玉竹、胖大海、杏仁、薏仁、芡实、盐;


使用阶段:第1、3阶段(1-10天、20-30天,产后代谢、滋补调理期)


福薏鸭肉汤


材料:福薏汤底一包、月子水、 200~300㏄、红面番鸭半斤


作法:


1.鸭肉洗净川烫备用。


2.取1人份炖盅,放入鸭肉,倒入福薏汤底包及月子水(月子水之多寡因烹煮容器而有所差异,判断条件为能盖过炖煮食材且一餐能饮用完毕为佳)。


3.将炖盅加盖放入电饭锅中,外锅1杯水,跳起后续焖30分钟即可。


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