宝宝入睡难,夜里总醒怎么办?咪嘛月嫂为你解答

发布时间:2020-03-20 17:35:50

“我家宝宝两岁多了,总是睡得很晚,经常都是10点半以后才睡,有时甚至12点左右才睡,半夜有时还会哭醒,弄得我特别焦虑,担心影响孩子的身体发育。这到底是怎么回事呢?”


生活中我们确实会遇到这样睡觉特别不踏实的宝宝:


有的宝宝特别难哄睡,明明眼皮已经睁不开了,还要折腾半天,想方设法不睡。


有些宝宝睡着后不停地翻来覆去,要么在床上360度旋转,要么从床的一头滚到另一头,再滚回来。


有些宝宝则会呈现很奇怪的睡姿,比如坐着睡,趴着睡等。有些宝宝则会不停磨牙、说梦话等。


还有的宝宝睡眠时间特别短,每次睡半小时左右就醒了,醒了之后,不管妈妈用抱睡、背睡等任何方法都难以再入睡。


这样的睡眠状况会让妈妈感到特别心焦。因为在妈妈的意识中,宝宝是在睡眠中长个子的,宝宝睡得好,才会长得好,如果睡不好,宝宝就会长得特别瘦小。



这样睡得特别不安稳的宝宝,其实都是心火旺导致的。宝宝身体特征是“心常有余,肝常有余”,也就是心肝火旺的意思。


心肝都是与睡眠关系最密切的两大脏腑。当心肝火都旺盛的时候,就特别容易出现入睡困难。


当孩子出现这些情况的时候,在入睡前,妈妈可以给孩子做一下这套推拿手法:


第一步:清心经


位置:在中指掌面末节。



操作方法:用推法,自中指掌面末节指纹起,推向指尖,操作200次。


第二步:捣小天心


位置:在掌根、大小鱼际交接之凹陷中。




操作方法:食指或中指屈曲,以指尖或指关节捣之,操作100次。


第三步:揉百会


位置:后发际正中直上7寸,头顶正中线与两耳尖连线之交点。


操作方法:用手指端按揉患儿的百会穴,操作1分钟。


第四步:捏脊


位置:小儿的背部脊柱


操作方法:操作者双手的大拇指与食指、中指、无名指相对,向上捏起皮肤,同时向上捻动。两手交替,沿脊柱自下向上操作,可操作5~10遍。


睡眠时间是宝宝的生长发育速度最快的时候,宝宝的睡眠问题不要拖,及时解决,抱抱才能长得更健康